확연히 달라진 날씨가 느껴지는 요즘이네요 큰 일교차에 감기 걸리지 않도록 건강 잘 챙기세요^^

<10월 3주 식단표>

월 : 쌀밥, 유부된장국, 카레스튜, 야채튀김, 맛살냉채, 배추김치

화 : 보리밥, 돈등뼈해장국, 고등어튀김, 오이생채, 단무지부추무침, 배추김치

수 : 쌀밥, 볼어묵국, 매콤닭간장조림, 마늘쫑지, 숙주나물, 배추김치

목 : 차조밥, 쇠고기미역국, 오징어무침, 호박나물, 간장깻잎지, 열무김치

금 : 쌀밥, 시래기된장국, 돈수육, 알마늘지, 고추/상추/쌈장, 보쌈