몸의 긴장을 풀고 유연성을 높이는 시간을 가졌으며, 스트레칭이 가져다주는 활력을 직접 느껴보는 기회가 되었습니다.
짧은 시간이었지만 누구나 언제 어디서든 쉽게 따라 할 수 있는 동작들을 익히며 건강한 하루의 루틴을 만드는 데 도움이 되었습니다.